TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) اور EMS (Electrical Muscle Stimulation) کا موازنہ، ان کے میکانزم، ایپلی کیشنز، اور طبی مضمرات پر زور دیتے ہوئے۔
1. تعریفیں اور مقاصد:
دسیوں:
تعریف: TENS میں بنیادی طور پر درد کے انتظام کے لیے الیکٹروڈ کے ذریعے جلد پر کم وولٹیج کے برقی کرنٹ کا اطلاق شامل ہے۔
مقصد: اس کا بنیادی مقصد حسی اعصاب کو تحریک دے کر شدید اور دائمی درد کو کم کرنا ہے، اس طرح درد کے ادراک میں تبدیلی لانا اور اینڈوجینس اوپیئڈز کے اخراج کو فروغ دینا ہے۔
EMS:
تعریف: EMS سے مراد پٹھوں کے گروہوں پر برقی تحریکوں کا اطلاق ہوتا ہے، جو غیرضروری سنکچن کا باعث بنتے ہیں۔
مقصد: بنیادی مقصد پٹھوں کے کام کو بہتر بنانا، طاقت کو بڑھانا، ایٹروفی کو روکنا، اور چوٹ یا سرجری کے بعد بحالی کو فروغ دینا ہے۔
2. عمل کا طریقہ کار
دسیوں:
گیٹ کنٹرول تھیوری: TENS بنیادی طور پر گیٹ کنٹرول تھیوری کے تحت کام کرتا ہے، جہاں بڑے A-beta فائبر کا محرک چھوٹے C فائبرز کے ذریعے مرکزی اعصابی نظام میں درد کے سگنل کی منتقلی کو روکتا ہے۔
اینڈورفِن کی رہائی: کم تعدد TENS (1-10 ہرٹز) اینڈورفنز اور اینکیفالن کے اخراج کو تحریک دے سکتی ہے، جو دماغ میں اوپیئڈ ریسیپٹرز سے منسلک ہوتے ہیں، ینالجیسک اثرات پیدا کرتے ہیں۔
درد کی حد میں تبدیلی: محرک درد کے ادراک کی حد کو تبدیل کر سکتا ہے، جس سے افراد کو کم درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
EMS:
موٹر نیوران ایکٹیویشن: EMS موٹر نیوران کو براہ راست چالو کرتا ہے، جس کے نتیجے میں پٹھوں میں فائبر کی بھرتی اور سکڑاؤ ہوتا ہے۔ سیٹ پیرامیٹرز پر منحصر ہے، سنکچن رضاکارانہ یا غیر رضاکارانہ ہوسکتے ہیں.
پٹھوں کے سنکچن کی قسم: EMS درخواست پر منحصر ہے، دونوں آئسوٹونک سنکچن (پٹھوں کے ریشوں کا چھوٹا ہونا) اور آئسومیٹرک سنکچن (عضلات میں بغیر حرکت کے تناؤ) پیدا کر سکتا ہے۔
خون کے بہاؤ اور بحالی میں اضافہ: سنکچن مقامی گردش کو بڑھاتا ہے، جو میٹابولک فضلہ کو ہٹانے اور غذائی اجزاء کی فراہمی میں مدد کر سکتا ہے، اس طرح بحالی اور پٹھوں کی مرمت کو فروغ دیتا ہے۔
3. پیرامیٹر کی ترتیبات
دسیوں:
تعدد: عام طور پر 1 Hz سے 150 Hz تک ہوتی ہے۔ نچلی تعدد (1-10 ہرٹز) اینڈوجینس اوپیئڈ ریلیز کے لیے موثر ہیں، جب کہ زیادہ تعدد (80-100 ہرٹز) درد میں تیزی سے ریلیف فراہم کر سکتے ہیں۔
نبض کی چوڑائی: 50 سے 400 مائیکرو سیکنڈ تک مختلف ہوتی ہے۔ پلس کی چوڑائی گہری بافتوں کی تہوں کو متحرک کرسکتی ہے۔
ماڈیولیشن: TENS ڈیوائسز میں اکثر پلس ماڈیولیشن کی سیٹنگ ہوتی ہے تاکہ رہائش کو روکا جا سکے، مسلسل افادیت کو یقینی بنایا جا سکے۔
EMS:
تعدد: عام طور پر 1 Hz اور 100 Hz کے درمیان سیٹ کیا جاتا ہے۔ پٹھوں کی تربیت کے لیے 20 Hz اور 50 Hz کے درمیان تعدد عام ہے، جبکہ زیادہ تعدد تیزی سے تھکاوٹ کا باعث بن سکتا ہے۔
نبض کی چوڑائی: عام طور پر 200 سے 400 مائیکرو سیکنڈز تک ہوتی ہے تاکہ پٹھوں کے ریشے کی موثر سرگرمی کو یقینی بنایا جا سکے۔
ڈیوٹی سائیکل: EMS آلات اکثر پٹھوں کے سکڑاؤ اور بحالی کے مراحل کو بہتر بنانے کے لیے مختلف ڈیوٹی سائیکل استعمال کرتے ہیں (مثلاً، 10 سیکنڈ آن، 15 سیکنڈ آف)۔
4. کلینیکل ایپلی کیشنز
دسیوں:
درد کا انتظام: پیٹھ کے دائمی درد، اوسٹیوآرتھرائٹس، نیوروپیتھک درد، اور ڈیس مینوریا جیسے حالات کے لیے وسیع پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے۔
آپریشن کے بعد درد: جراحی کے طریقہ کار کے بعد فارماسولوجیکل ینالجیسک پر انحصار کم کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔
جسمانی اثرات: پٹھوں کے تناؤ کو بھی کم کر سکتا ہے، نقل و حرکت کو بہتر بنا سکتا ہے، اور مریض کے مجموعی آرام کو بڑھا سکتا ہے۔
EMS:
بحالی: پٹھوں کے بڑے پیمانے اور کام کو برقرار رکھنے کے لئے سرجریوں یا زخموں سے صحت یاب ہونے والے مریضوں کے لئے جسمانی تھراپی میں استعمال کیا جاتا ہے۔
طاقت کی تربیت: کھلاڑیوں میں طاقت اور برداشت کو بڑھانے کے لیے اسپورٹس میڈیسن میں ملازم، اکثر روایتی تربیتی طریقوں کے ساتھ مل کر استعمال ہوتا ہے۔
اسپاسٹیٹی مینجمنٹ: پٹھوں میں نرمی کو فروغ دے کر اور غیرضروری سنکچن کو کم کرکے اعصابی حالات میں اسپاسٹیٹی کو منظم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔
5. الیکٹروڈ پلیسمنٹ اور کنفیگریشن
TENS الیکٹروڈ پلیسمنٹ:
الیکٹروڈس کو حکمت عملی کے ساتھ دردناک علاقوں کے اوپر یا اس کے آس پاس رکھا جاتا ہے، تشکیلات اکثر ڈرمیٹوم پیٹرن یا ٹرگر پوائنٹس کی پیروی کرتے ہیں تاکہ درد سے نجات کو بہتر بنایا جا سکے۔
EMS الیکٹروڈ پلیسمنٹ:
الیکٹروڈ مخصوص پٹھوں کے گروپوں پر رکھے جاتے ہیں، اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ پورے پٹھوں کے پیٹ کو مؤثر سنکچن حاصل کرنے کے لیے ڈھانپ دیا جائے۔
6. حفاظت اور تضادات
TENS سیفٹی:
عام طور پر زیادہ تر آبادی کے لیے محفوظ؛ تاہم، احتیاط کا مشورہ دیا جاتا ہے ان لوگوں میں جن میں بعض حالات ہیں جیسے کہ پیس میکر، جلد کے زخم، یا ایسے حالات جو احساس کو خراب کرتے ہیں۔
منفی اثرات عام طور پر کم سے کم ہوتے ہیں، بشمول الیکٹروڈ سائٹس پر جلد کی جلن یا تکلیف۔
EMS سیفٹی:
عام طور پر محفوظ ہونے کے باوجود، اعصابی عوارض، حمل، یا بعض قلبی حالات کے مریضوں میں EMS کو احتیاط کے ساتھ استعمال کیا جانا چاہیے۔
خطرات میں پٹھوں میں درد، جلد کی جلن، اور شاذ و نادر صورتوں میں، اگر غلط طریقے سے استعمال کیا جاتا ہے تو rhabdomyolysis شامل ہیں۔
نتیجہ:
خلاصہ طور پر، TENS اور EMS قابل قدر الیکٹرو تھراپی طریقوں ہیں، جن میں سے ہر ایک الگ میکانزم، ایپلی کیشنز، اور علاج کے نتائج کے ساتھ ہے۔ TENS بنیادی طور پر حسی اعصابی محرک کے ذریعے درد سے نجات پر مرکوز ہے، جبکہ EMS کا استعمال پٹھوں کو چالو کرنے اور بحالی کے لیے کیا جاتا ہے۔
پوسٹ ٹائم: دسمبر-06-2024
