1. OA (Osteoarthritis) کیا ہے؟
پس منظر:
Osteoarthritis (OA) ایک بیماری ہے جو synovial جوڑوں کو متاثر کرتی ہے جس کی وجہ سے ہائیلین کارٹلیج کی تنزلی اور تباہی ہوتی ہے۔آج تک، OA کا کوئی علاج معالجہ موجود نہیں ہے۔OA تھراپی کے بنیادی اہداف درد کو دور کرنا، فعال حالت کو برقرار رکھنا یا بہتر بنانا اور خرابی کو کم کرنا ہے۔Transcutaneous electrical nerve stimulation (TENS) ایک غیر حملہ آور طریقہ ہے جو عام طور پر فزیوتھراپی میں استعمال کیا جاتا ہے تاکہ کئی حالات سے پیدا ہونے والے شدید اور دائمی درد کو کنٹرول کیا جا سکے۔OA میں TENS کی افادیت کا جائزہ لینے والے متعدد ٹرائلز شائع کیے گئے ہیں۔
اوسٹیوآرتھرائٹس (OA) ایک بیماری ہے جو انحطاطی تبدیلیوں پر مبنی ہے۔یہ زیادہ تر ادھیڑ عمر اور بوڑھے لوگوں کو متاثر کرتا ہے، اور اس کی علامات سرخ اور سوجن گھٹنوں میں درد، اوپر اور نیچے سیڑھیوں میں درد، گھٹنوں میں درد اور اٹھنے بیٹھنے اور چلنے میں تکلیف ہوتی ہے۔سوجن، اچھال، بہاؤ وغیرہ کے مریض بھی ہوں گے، اگر بروقت علاج نہ کیا جائے تو یہ جوڑوں کی خرابی اور معذوری کا باعث بنتا ہے۔
2.علامات:
*درد: زیادہ وزن والے مریضوں کو خاص طور پر بیٹھنے یا چڑھتے ہوئے اور سیڑھیاں اترنے پر خاصی درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔گٹھیا کی شدید صورتوں میں، آرام کے وقت اور نیند سے بیدار ہونے پر بھی درد ہو سکتا ہے۔
*کومل پن اور جوڑوں کی خرابی اوسٹیو ارتھرائٹس کے اہم اشارے ہیں۔گھٹنے کا جوڑ ہڈیوں کے بڑھے ہوئے حاشیے کے ساتھ ساتھ ورس یا ویلگس کی خرابی ظاہر کر سکتا ہے۔کچھ مریضوں میں گھٹنے کے جوڑ کی محدود توسیع ہو سکتی ہے، جبکہ سنگین صورتوں کے نتیجے میں موڑ کے معاہدے کی خرابی ہو سکتی ہے۔
*جوڑوں کے بند ہونے کی علامات: مینیسکس کی چوٹ کی علامات کی طرح، کھردری سطح یا چپکنے کی وجہ سے کچھ مریضوں کو جوڑوں کے اندر ڈھیلے جسم کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔
* جوڑوں کی سختی یا سوجن: درد کی وجہ سے نقل و حرکت محدود ہوجاتی ہے، جس کے نتیجے میں جوڑوں کی سختی اور ممکنہ معاہدہ خرابی کا باعث بنتا ہے۔Synovitis کے شدید مرحلے کے دوران، سوجن جوڑوں کی نقل و حرکت کو متاثر کرتی ہے۔
3. تشخیص:
OA کے تشخیصی معیار میں درج ذیل شامل ہیں:
1. پچھلے مہینے کے اندر بار بار گھٹنے کا درد؛
2. ایکس رے (کھڑے ہونے یا وزن اٹھانے کی پوزیشن میں لیا گیا) جوڑوں کی جگہ کے تنگ ہونے، سب کونڈرل آسٹیوسکلروسیس، سسٹک تبدیلیاں، اور جوائنٹ مارجن پر اوسٹیو فائیٹس کی تشکیل کو ظاہر کرتا ہے۔
3. مشترکہ سیال تجزیہ (کم از کم دو بار انجام دیا گیا) سفید خون کے خلیوں کی گنتی <2000/ml کے ساتھ ٹھنڈا اور چپچپا مستقل مزاجی ظاہر کرتا ہے۔
4. درمیانی عمر کے اور بوڑھے مریض (≥40 سال کی عمر کے)؛
5. صبح کی سختی 15 منٹ سے بھی کم رہتی ہے۔
6. سرگرمی کے دوران ہڈیوں کی رگڑ؛
7. گھٹنے کے آخر میں ہائپر ٹرافی، مختلف ڈگریوں تک مقامی سوجن، موڑ اور توسیع کے لیے حرکت کی کم یا محدود حد۔
4.علاج کا شیڈول:
الیکٹرو تھراپی مصنوعات کے ساتھ OA کا علاج کیسے کریں؟
مخصوص استعمال کا طریقہ درج ذیل ہے (TENS موڈ):
①کرنٹ کی صحیح مقدار کا تعین کریں: TENS الیکٹرو تھراپی ڈیوائس کی موجودہ طاقت کو اس بنیاد پر ایڈجسٹ کریں کہ آپ کتنا درد محسوس کرتے ہیں اور آپ کے لیے کیا آرام دہ محسوس ہوتا ہے۔عام طور پر، کم شدت کے ساتھ شروع کریں اور آہستہ آہستہ اس میں اضافہ کریں جب تک کہ آپ خوشگوار احساس محسوس نہ کریں۔
②الیکٹروڈ کی جگہ: TENS الیکٹروڈ پیچ کو اس جگہ پر یا اس کے قریب لگائیں جس میں تکلیف ہو۔OA درد کے لیے، آپ انہیں اپنے گھٹنے کے آس پاس کے پٹھوں پر یا براہ راست اس جگہ پر رکھ سکتے ہیں جہاں درد ہوتا ہے۔الیکٹروڈ پیڈ کو اپنی جلد کے خلاف مضبوطی سے محفوظ کرنا یقینی بنائیں۔
③صحیح موڈ اور فریکوئنسی کا انتخاب کریں: TENS الیکٹرو تھراپی آلات میں عام طور پر مختلف طریقوں اور فریکوئنسیوں کا ایک گروپ ہوتا ہے جن میں سے انتخاب کیا جاسکتا ہے۔جب گھٹنے کے درد کی بات آتی ہے، تو آپ مسلسل یا نبض والی محرک کے لیے جا سکتے ہیں۔بس ایک ایسا موڈ اور فریکوئنسی چنیں جو آپ کے لیے آرام دہ محسوس کرے تاکہ آپ کو درد سے بہترین نجات مل سکے۔
④وقت اور تعدد: اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کے لیے کیا بہتر کام کرتا ہے، TENS الیکٹرو تھراپی کا ہر سیشن عام طور پر 15 سے 30 منٹ تک جاری رہنا چاہیے، اور اسے دن میں 1 سے 3 بار استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔جیسا کہ آپ کا جسم جواب دیتا ہے، ضرورت کے مطابق استعمال کی فریکوئنسی اور مدت کو آہستہ آہستہ ایڈجسٹ کرنے کے لیے آزاد محسوس کریں۔
⑤دوسرے علاجوں کے ساتھ ملاپ: گھٹنوں کے درد سے نجات کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لیے، اگر آپ TENS تھراپی کو دوسرے علاج کے ساتھ جوڑیں تو یہ زیادہ مؤثر ثابت ہو سکتا ہے۔مثال کے طور پر، ہیٹ کمپریسز استعمال کرنے کی کوشش کریں، گردن کے ہلکے کھینچنے یا آرام کرنے کی مشقیں کریں، یا یہاں تک کہ مالش بھی کریں – یہ سب مل کر ہم آہنگی سے کام کر سکتے ہیں!
استعمال کے لیے ہدایات: کراس الیکٹروڈ کا طریقہ منتخب کیا جانا چاہیے۔ چینل 1(نیلا)، اس کا اطلاق ویسٹس لیٹرالیس پٹھوں اور میڈل ٹیوبروسیٹاس ٹیبیا پر ہوتا ہے۔چینل 2 (سبز) ویسٹس میڈیلیس پٹھوں اور پس منظر کے tuberositas tibiae سے منسلک ہے۔
پوسٹ ٹائم: دسمبر-04-2023
